witaminy w

[...] mózgowej, Rowniez odsylam do tamtego tematu,tam sie wszystkiego dowiecie,tutaj ewentualne pytania i opisy efektow. Ja dzisiaj byłem w lesie na sprintach,wczoraj na basenie,pilem 3 szklanki wapna i zaraz biore pozostale witaminy a za 4h APL chwila rozciagania i spać,zobaczymy jaki efekt bedzie jutro i za pare dni,zmierze sie po skonczeniu kuracji.

[...] raz brałem niacyne, to było 3 godziny po ostatnim posiłku, przed snem 500mg gdzie przeczytałeś, że tyle trzeba brać ? Dzienna dawka dla mężczyzny w wieku 19-30 lat to około 16mg, jeżeli Ty wziąłeś dawkę ponad 31 krotnie większą to nic dziwnego, że miałeś objawy przedawkowania. Tutaj większe info: http://witaminy.eu.interia.pl/witamina_b3.htm

Od dziś zaczynam, jutro opisze jak mój organizm zareagował na 12 tabsów APL, witaminy biore już ponad 10 dni, diete trzymałem w miare możliwości, powinno się udać ; )

[...] Ale przecież 900 miligramów to jest mniej niż 1 gram czyli prawie nic.... I to ma być wapno rozpuszczalne? Jak sobie wyobrażasz pochłonięcie blisko 1 KILOGRAMA wapna i witaminy C?... 0,9 grama, to odpowiednia dawka. Może to być wapno rozpuszczalne. -Witamina D ( 10 ug ) firmy BOBIK D taka dla dzieci - co to jest 10 ug? 0.00001g Zmieniony [...]

Tylko że w tej kuracji nigdzie nie ma jakiś podwójnych dawek witamin... jedynie witaminy C wychodzi około 300% a jak pisze na wiki nadmiar wit c nie wywołuje skutków ubocznych.

Niacyna też jest w multiwitaminie, próbujcie i piszcie efekty bo ja na pierwszej kuracji brałem 3tabletki apl przez 20 dni + te wszystkie witaminy + rexorubia i lepszy efekt był bo 1cm

Daniel, właśnie coś takiego czułem. Dzięki, mam wszystko oprócz cynku. Ile witaminy C zalecasz brać? Mutant, sam zastanawiałem się czy nie używać dokanałowych słuchawek bo dźwięk leci prosto do środka. Zostałem jednak przy zamkniętych bo lepsza jakość, na full głośność ustawiam. Do tego potrzeba raczej dwóch słuchawek bo z lewej leci inny dźwięk [...]

Daniel, właśnie coś takiego czułem. Dzięki, mam wszystko oprócz cynku. Ile witaminy C zalecasz brać? Mutant, sam zastanawiałem się czy nie używać dokanałowych słuchawek bo dźwięk leci prosto do środka. Zostałem jednak przy zamkniętych bo lepsza jakość, na full głośność ustawiam. Do tego potrzeba raczej dwóch słuchawek bo z lewej leci inny dźwięk [...]

Ja jednak 30. robię kuracje - przypomniałem sobie, że jadłem rybę 2 razy ostatnio.. Czy nie przejmować się i robić dzisiaj? Wkurzony jestem, bo już któryś raz przekładam... mateusz712 magnez 1 h przed APL, kuracje większość poleca robić 6-10 dni, witaminy kilka dni wcześniej. Zmieniony przez - filip369 w dniu 2014-07-21 21:40:39

Może było to pytanie, ale temat jest długi i nie chcę mi się szukać :D Jaki jest mniej więcej koszt kuracji? W sensie ile wydam kasy na te witaminy i suplementy? Plus minus.

[...] od 14 roku zycia powinienem miec skok wzrostowy a nie mialem go,uroslem od 14 lat 4cm jak poszlem z rodzicami to lekarza to mi nie chcial dac skierowania do endykrologa bo mam w porzadku wzrost ale praktycznie nie rosne a zdrowo sie odzywiam biore tran witaminy i nie rosne praktycznie nic,ojciec ma 176 rowniesnicy sa wyzszi odemnie. Pozdrawiam

[...] spodziewal. Wszystkie suplementy są przereklamowane, początkujący nie powinien się patrzyć na zawodowców tylko skupić na podstawach, czyli dieta bez suplementów ew. jakieś witaminy gdy istnieje taka potrzeba np. d3 k2 zimą do tego zwyczajny trening nie za mocny bez żadnych zawansowanych metod treningowych. Każdy był kiedyś początkującym w [...]

Prawda niestety jest taka, że niektórzy mogą jeść śmieciowe jedzenie i mieć duże niedobory np. witaminy D3 ,pić alkohol, spać 4 godziny, być otyłymi, mało ruchu a i tak będą mieli 204 cm wzrostu. Ktoś inny będzie jadł same najzdrowsze prozdrowotne jedzenie,, nie będzie pił ani palił, będzie spał po 10 godzin, będzie uprawiał dużo sportu i się [...]

nic wam to nie da, szkoda pieniędzy, zamawiajcie dalej argininy gaby sliziny. Witaminy i minerały ok, reszta zbędna , a Z GABA nie przesadzaj z dawką bo możesz mieć spłycony oddech, mrowienie twarzy, szyi i kończyn Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-04-19 23:39:15

nic wam to nie da, szkoda pieniędzy, zamawiajcie dalej argininy gaby sliziny. Witaminy i minerały ok, reszta zbędna , a Z GABA nie przesadzaj z dawką bo możesz mieć spłycony oddech, mrowienie twarzy, szyi i kończyn Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-04-19 23:39:15 dokladnie, jeszcze uczucie duszenia, gaba podnosi puls

[...] mózgu. Dzienna dawka od 4-10g na dzień. 4. Witamina D3. Brak słońca, siedzenie w biurze przez całe dnie, powoduje, że nie jesteśmy wstanie syntezować odpowiedniej ilości witaminy D3. Wspomaganie się witaminą D3 poprawi pracę systemu immunologicznego, poprawio gospodarkę wapniowo – foforanową, wpływa na poziom cukru we krwy, korzystnie wpływa [...]

[...] do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a także pełnią funkcje regulacyjne i budulcowe. Wiadomo nie od dziś, że osoby trenujące mają dużo większe zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Podczas intensywnego treningu możemy zauważyć znaczne ubytki tych związków, dodatkowo dochodzi codzienny stres związany ze szkołą czy pracą, choroby, [...]

[...] właśnie ogromną rolę odgrywa dobrze skomponowana dieta. Bez diety suplementacja nie ma sensu. Jedynym rodzajem suplementu, jaki powinniśmy wprowadzić od samego początku są witaminy i minerały. Każdy rodzaj aktywności fizycznej niesie za sobą zwiększenie intensywności wszystkich procesów metabolicznych. W takcie wysiłku powstaje też dużo [...]

MUSCLE MASS - 24.11.2014 - P1M1D1 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/661/3TYZmf.png Czas postu: ~15h Czas uczty: ~9h Energia: ??kcal Białko: ??g Tłuszcz: ??g Węglowodany: ??g 1. Kasza jaglana z owocami w polewie z białka 2. Kanapki z pastą kurczakową 3. Wołowina w sosie Tikka Masala z ryżem + warzywa i owoce [...]

[...] z typowymi infekcjami? Przykładowo jak podaje dr Cathcart: 1. Zdrowy ogólnie człowiek może do nasycenia (czyli stanu „prawie” rozwolnienia) przyjąć w ciągu doby 4-15 gramów witaminy C (4000-15000 miligramów) w 4-6 podzielonych dawkach. W warunkach stresu lub wzmożonej aktywności fizycznej zapotrzebowanie wzrasta jednak do 15-25 gramów. 2. Lekko [...]